Energi Otak dan Kecerdasan dalam Fungsi Kognitif

Kemampuan berpikir, mengingat, dan mengambil keputusan sangat bergantung pada performa otak yang optimal. Namun, aktivitas kognitif intensif memerlukan energi yang besar, dan salah satu kunci utama dalam proses ini adalah keberadaan molekul ATP (adenosin trifosfat) dan kreatin. Dalam konteks biologi sel, ATP bertindak sebagai penyedia energi utama bagi sel saraf, sementara kreatin berperan dalam sistem daur ulang energi instan yang sangat penting terutama saat otak bekerja keras. Sayangnya, masih banyak yang belum memahami peran nutrisi dan mekanisme molekuler ini dalam menjaga ketajaman pikiran dan kesehatan kognitif, khususnya pada usia lanjut. 

Kelas ini dirancang untuk memberikan pemahaman ilmiah mengenai bagaimana otak memperoleh dan menggunakan energi saat menjalankan aktivitas kognitif. Peserta akan mempelajari peran vital ATP dalam mendukung fungsi neuron, proses daur ulang energi melalui fosfokreatin, serta manfaat kreatin terhadap performa otak dan memori. Materi juga akan mengulas bukti-bukti ilmiah terkini mengenai suplementasi kreatin dan dampaknya terhadap fungsi kognitif, terutama pada individu usia lanjut. Kelas ini relevan bagi pelajar, mahasiswa, pendidik, praktisi kesehatan, dan siapa pun yang tertarik untuk memahami hubungan antara nutrisi, energi sel, dan kecerdasan.