Strategi Gizi dalam Menangani Sindrom Female Athlete Triad

Atlet wanita sering menghadapi tantangan kesehatan yang spesifik terkait dengan kinerja olahraga mereka, salah satunya adalah Sindrom Female Athlete Triad (FAT). Sindrom ini melibatkan tiga komponen utama: rendahnya ketersediaan energi, gangguan menstruasi, dan rendahnya kepadatan tulang. Faktor-faktor seperti tekanan kompetisi, ekspektasi tubuh, serta kurangnya pemahaman mengenai pentingnya asupan gizi yang seimbang dapat memperburuk kondisi ini. Penelitian menunjukkan bahwa atlet wanita sering kali tidak menyadari adanya sindrom ini, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang, prestasi olahraga, dan kesejahteraan mereka. Oleh karena itu, penting untuk memberikan edukasi yang tepat mengenai manajemen gizi, pendekatan multidisiplin dalam penanganan sindrom FAT, serta pemahaman terkait dampaknya terhadap tubuh dan kinerja atlet.

Kelas ini bertujuan untuk memberikan wawasan dan strategi dalam mencegah dan menangani Sindrom Female Athlete Triad, dengan pendekatan yang holistik dan berbasis pada pemahaman gizi serta kesehatan olahraga yang optimal.